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有哪些适合有哪些适合送给老爸的礼物

1、计步器——让父亲更健康地“动起来”

“看今天能不能走7000步。”这样的话每天都从父亲的口里说出来，你一定会很开心吧，研究显示，用计步器的人心脏水平更好，送计步器给父亲，一是能让父亲随时了解自己的身体状况;二是设定目标使散步容易坚持下去，鼓励父亲“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对很多疾病也能起到预防作用。

2、足部按摩器——给父亲一个美好的“晚安”

父亲在外奔波了一天，回到家，做一下足部按摩是一件很舒服的事情，这时候有个足部按摩器就会很方便。人体五脏六腑和脚都有相应关系，人体踝部以下有60多个穴位，按摩穴位，可起到畅通气血、温熙脏腑的作用，坚持足部按摩15到20分钟，有助于安神祛烦，催眠入睡。足部按摩器的作用在于能够缓解脚部疲劳，养足护足，缓解手脚冰凉，改善腰酸、腿疼、睡眠不好等问题，是父亲养生保健的理想之选。

3、国馆?中国道——最好的礼物，送给生命中最重要的人

假如父亲有喝酒的爱好，送套好酒给他一定会让他高兴。现在很多的酒，要么包装浮夸但酒本身很糟糕，要么酒很好但包装粗制滥造、毫无卖相。「国馆?中国道」不同，作为中国首款收藏级文化白酒，其由国宝级文物“泰安作坊”所酿、中国酿酒大师亲手酿造，不仅口感好，而且不上头，其器型被誉为是中国最美卷轴，瓶身上有艺术大师李正天亲笔题写的“天道酬勤、地道酬善、商道酬信、业道酬精”十六字箴言。这样的酒不仅可以喝，还可以把玩，最重要的是能摆放在客厅最显著的位置，让父亲向每个到家里的客人提起自己的孩子。这样的礼物，送给生命中最重要的人再合适不过了。

4、暹罗锡四杯木盘酒具套装——喝酒也可以像品茶一样

有了好酒，当然要配一套好的酒具，暹罗锡四杯木盘酒具套装是个不错的送礼选择。“暹罗”是泰国的古称。泰国锡器因其独特的材质，典雅的造型，精湛的工艺而闻名全世界。锡器历史悠久，具有储茶色味不变，盛酒冬暖夏凉、淳厚清冽之传。锡器的材质是一种合金，其中纯锡含量97%以上，不含铅的成分，适合日常使用。其造型古朴典雅，精雕细琢，美轮美奂，具有极高的观赏价值和收藏价值，父亲也能随时取出来喝上一杯。

5、黄花梨保健球——给父亲的手指做保健操

在把玩的同时身体也能得到锻炼，黄花梨保健球无疑是送给父亲。

我要陈玉龙的花体签名好看一点的

旧

“我爱一切旧的东西——老朋友，旧时代，旧习惯，古书，陈酿；而且我相信，陶乐赛，你一定也承认我一向是很喜欢一位老妻。”这是高尔斯密的名剧《委曲求全》（〖WTBX〗SheStoopstoConquer〖WTBZ〗）中那位守旧的老头儿哈德卡索先生说的话。他的夫人陶乐赛听了这句话，心里有一点高兴，这风流的老头子还是喜欢她，但是也不是没有一点愠意，因为这一句话的后半段说透了她的老。这句话的前半段没有毛病，他个人有此癖好，干别人什么事?而且事实上有很多人颇具同感，也觉得一切东西都是旧的好，除了朋友、时代、习惯、书、酒之外，有数不尽的事物都是越老越古越旧越陈越好。所以有人把这半句名言用花体正楷字母抄了下来，装在玻璃框里，挂在墙上，那意思好像是在向喜欢除旧布新的人挑战。俗语说，“人不如故，衣不如新”。其实，衣着之类还是旧的舒适。新装上身之后，东也不敢坐，西也不敢靠，战战兢兢。我看见过有人全神贯注在他的新西装裤管上的那一条直线，坐下之后第一桩事便是用手在膝盖处提动几下，生恐膝部把他的笔直的裤管撑得变成了口袋。人生至此，还有什么趣味可说!看见过爱因斯坦的小照么?他总是披着那一件敞着领口胸怀的松松大大的破夹克，上面少不了烟灰烧出的小洞，更不会没有一片片的汗斑油渍，但是他在这件破旧衣裳遮盖之下优哉游哉的神游于太虚之表。《世说新语》记载着：“桓车骑不好着新衣，浴后妇故进新衣与，车骑大怒，催使持去，妇更持还，传语云，‘衣不经新，何由得故?’桓公大笑着之。”桓冲真是好说话，他应该说，“有旧衣可着，何用新为?”也许他是为了保持阃内安宁，所以才一笑置之。“杀头而便冠”的事情，我还没有见过；但是“削足而适履”的行为，则颇多类似的例证。一般人穿的鞋，其制作设计很少有顾到一只脚是有五个趾头的，穿这样的鞋虽然无需“削”足，但是我敢说五个脚趾绝对缺乏生存空间。有人硬是觉得，新鞋不好穿，敝屣不可弃。“新屋落成”金圣叹列为“不亦快哉”之一，快哉尽管快哉，随后那“树小墙新”的一段暴发气象却是令人难堪。“欲存老盖千年意，为觅霜根数寸栽”，但是需要等待多久!一栋建筑要等到相当破旧，才能有“树林阴翳，鸟声上下”之趣，才能有“苔痕上阶绿，草色入帘青”之乐。西洋的庭园，不时的要剪草，要修树，要打扮得新鲜耀眼，我们的园艺的标准显然的有些不同，即使是帝王之家的园囿也要在亭阁楼台画栋雕梁之外安排一个“濠濮间”、“谐趣园”，表示一点点陈旧古老的萧瑟之气。至于讲学的上庠，要是墙上没有多年蔓生的常春藤，基脚上没有远年积留的苔藓，那还能算是第一流么?旧的事物之所以可爱，往往是因为它有内容，能唤起人的回忆。例如阳历尽管是我们正式采用的历法，在民间则阴历仍不能废，每年要过两个新年，而且只有在旧年才肯“新桃换旧符”。明知地处亚热带，仍然未能免俗要烟熏火燎的制造常常带有尸味的腊肉。端午的龙舟粽子是不可少的，有几个人想到那“露才扬己怨怼沉江”的屈大夫?还不是旧俗相因虚应故事?中秋赏月，重九登高，永远一年一度的引起人们的不可磨灭的兴味。甚至腊八的那一锅粥，都有人难以忘怀。至于供个人赏玩的东西，当然是越旧越有意义。一把宜兴砂壶，上面有陈曼生制铭镌句，纵然破旧，气味自然高雅。“樗蒲锦背元人画，金粟笺装宋版书”更是足以使人超然远举，与古人游。我有古钱一枚，“临安府行用，准参百文省”，把玩之余不能不联想到南渡诸公之观赏西湖歌舞。我有胡桃一对，祖父常常放在手里揉动，噶咯噶咯的作响，后来又在我父亲手里揉动，也噶咯噶咯的响了几十年，圆滑红润，有如玉髓，真是先人手泽，现在轮到我手里噶咯噶咯的响了，好几次险些儿被我的儿孙辈敲碎取出桃仁来吃!每一个破落户都可以拿了几件旧东西来，这是不足为奇的事。国家亦然。多少衰败的古国都有不少的古物，可以令人惊羡，欣赏，感慨，唏嘘!旧的东西之可留恋的地方固然很多，人生之应该日新又新的地方亦复不少。对于旧日的典章文物我们尽管喜欢赞叹，可是我们不能永远盘桓在美好的记忆境界里，我们还是要回到这个现实的地面上来。在博物馆里我们面对商周的吉金，宋元明的书画瓷器，可是溜酸双腿走出门外便立刻要面对挤人的公共汽车，丑恶的市招，和各种饮料一律通用的玻璃杯!旧的东西大抵可爱，惟旧病不可复发。诸如夜郎自大的脾气，奴隶制度的残余，懒惰自私的恶习，蝇营狗苟的丑态，畸形病态的审美观念，以及罄竹难书的诸般病症，皆以早去为宜，旧病才去，可能新病又来，然而总比旧疴新恙一时并发要好一些，最可怕的是，倡言守旧，其实只是迷恋骸骨；唯新是骛，其实只是摭拾皮毛，那便是新旧之间两俱失之了。梦庄子·大宗师：“古之真人，其寝不梦。”注：“其寝不梦，神定也，所谓至人无梦是也。”作到至人的地步是很不容易的，要物我两忘，“嗒然若丧其耦”才行。偶然接连若干天都是一夜无梦，混混噩噩的睡到大天光，这种事情是常有的，但是长久的不作梦，谁也办不到。有时候想梦见一个人，或是想梦作一件事，或是想梦到一个地方，拼命的想，热烈的想，刻骨镂心的想，偏偏想不到，偏偏不肯入梦来。有时候没有想过的，根本不曾起过念头，而且是荒谬绝伦的事情，竟会窜入梦中，突如其来，挥之不去，好惊、好怕、好窘、好羞，至于我们所企求的梦，或是值得一作的梦，那是很难得一遇的事，即使偶有好梦，也往往被不相干的事情打断，矍然而觉。大致讲来，好梦难成，而噩梦连连。我小时候常作的一种梦是下大雪。北国冬寒，雪虐风饕原是常事，哪有一年不下雪的?在我幼小心灵中，对于雪没有太大的震撼，顶多在院里堆雪人、打雪仗。但是我一年四季之中经常梦雪；差不多每隔一二十天就要梦一次。对于我，雪不是“战退玉龙三百万，败鳞残甲满天飞”（张承吉句），我没有那种狂想。也没有白居易“可怜今夜鹅毛雪，引得高情鹤氅人”那样的雅兴。更没有柳宗元“独钓寒江雪”的那分幽独的感受。雪只是大片大片的六出雪花，似有声似无声的、没头没脑的从天空筛将下来。如果这一场大雪把地面上的一切不平都匀称的遮覆起来，大地成为白茫茫的一片，像韩昌黎所谓“凹中初盖底，凸处尽成堆”，或是相传某公所谓的“黑狗身上白，白狗身上肿”，我一觉醒来便觉得心旷神怡，整天高兴。若是一场风雪有气无力，只下了薄薄一层，地面上的枯枝败叶依然暴露，房顶上的瓦栊也遮盖不住，我登时就会觉得哽结，醒后头痛欲裂，终朝寡欢。这样的梦我一直作到十四五岁才告停止。紧接着常作的是另一种梦，梦到飞。不是像一朵孤云似的飞，也不是像抟扶摇而上九万里的大鹏，更不是徐志摩在《想飞》一文中所说“飞上天空去浮著，看地球这弹丸在太空里滚著，从陆地看到海，从海再看回陆地。凌空去看一个明白……”，我没有这样规模的豪想。我梦飞，是脚踏实地的两腿一弯，向上一纵，就离了地面，起先是一尺来高，渐渐上升一丈开外，两脚轻轻摆动，就毫不费力的越过了影壁，从一个小院窜到另一个小院，左旋右转，夷犹如意。这样的梦，我经常作，像潘彼得“那个永远长不大的孩子”，说飞就飞，来去自如。醒来之后，就觉得浑身通泰。若是在梦里两腿一踹，竟飞不起来，身像铅一般的重，那么醒来就非常沮丧，一天不痛快。这样的梦作到十八九岁就不再有了。大概是潘彼得已经长大，而我像是雪莱《西风歌》所说的“落在人生的荆棘上了!”成年以后，我过的是梦想颠倒的生活，白天梦作不少，夜梦却没有什么可说的。江淹少时梦人授以五色笔，由是文藻日新。王梦大笔如椽，果然成大手笔。李白少时笔头生花，自是天才赡逸，这都是奇迹。说来惭愧，我有过一枝小小的可以旋转笔芯的四色铅笔，我也有过一幅朋友画赠的“梦笔生花图”，但是都无补于我的文思。我的亲人、我的朋友送给我的各式各样的大小精粗的笔，不计其数，就是没有梦见过五色笔，也没有梦见过笔头生花。至于黄帝之梦游华胥、孔子之梦见周公、庄子之梦为蝴蝶、陶侃之梦见天门，不消说，对我更是无缘了。我常有噩梦，不是出门迷失，找不着归途，到处“鬼打墙”，就是内急找不到方便之处，即使找得了地方也难得立足之地，再不就是和恶人打斗而四肢无力，结果大概都是大叫一声而觉。像黄粱梦，南柯一梦……那样的丰富经验，纵然是梦不也是很快意么?梦本是幻觉，迷离惝恍，与过去的意识或者有关，与未来的现实应是无涉，但是自古以来就把梦当兆头。晋皇甫谧《帝王世纪》说：皇帝作了两个大梦，一个是“大风吹天下之尘垢皆去”，一个是“人执千钧之弩驱羊万群”，于是他用江湖上拆字的方法占梦，依前梦“得风后于海隅，登以为相”，依后梦“得力牧于大泽，进以为将。”据说黄帝还著了《占梦经》十一卷。假定黄帝轩辕氏是于公元前二六九八年即帝位，他用什么工具著书，其书如何得传，这且不必追问周礼春官证实当时有官专司占梦之事，“观天地之会，辨阴阳之气，以日月星辰，占六梦之吉凶，一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦，五曰喜梦，六曰惧梦。”后世没有占梦的官，可是梦为吉凶之兆，这种想法仍深入人心。如今一般人梦棺材，以为是升官发财之兆；梦粪便，以为是黄金万两之征。何况自古就有传说，梦熊为男子之祥，梦兰为妇人有身，甚至梦见自己的肚皮上生出一棵大松树，谓为将见人君，真是痴人说梦。

当代优秀青年，著名点的，举几个例子

1、姚明

姚明（Yao Ming），男，汉族，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任亚洲篮球联合会主席、中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理，改革先锋奖章获得者。

2、易建联

易建联，1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于CBA广东东莞银行队。

3、刘翔

刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会、室内室外世锦赛、国际田联大奖赛总决赛冠军和世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。

4、丁俊晖

丁俊晖，1987年4月1日出生于江苏省宜兴市，中国男子台球队运动员，斯诺克球手。8岁接触台球，13岁获得亚洲邀请赛季军，从此“神童”称号不胫而走。

5、何雯娜

何雯娜，汉族客家人，祖籍广东大埔县，1989年1月19日出生于福建龙岩，中国女子蹦床运动员，被誉为“蹦床公主”。1995年进入福建省体工队训练，主攻体操及技巧，1998年底开始学蹦床。2007年蹦床世界锦标赛女子网上团体冠军。

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谁给我元宵节灯谜越多越好谜底必须是打一个字或者等等常见的

第一组 第二组

1 牛年进财（打字一） 1 此言一定得记取 （少笔字)

2 牛年大吉（打字一） 2 排长心急非要去（6笔字）

3 牛（打邮政用语一) 3 一生凭真干（14笔字)

4 牛儿站在土地上（打字一) 4 老爸独自去北京 （11笔字)

5 牛年添千金（打字一） 5 西装一套要干洗（13笔字）

6 正月初一牛年到（打字一） 6 夕阳边际游残云（9笔字）

7 斗牛比赛（打数学用词一) 7 先生关前垂钓钩（5笔字)

8 秘密养牛（打六字俗语一） 8 正直方有凝聚力（8笔字)

9 牛市买股票（打成语一） 9 上阵之后别干涉（9笔字）

10 牛市就顶（打一安全警示语） 10 而立之年，独居川中（少笔字)

第三组 第四组

1 坡前栽竹村半掩（12笔字） 1 安排了住房俺再干 （成语)

2 堵了前面，漏了后面（11笔字） 2 要推托万万不能（成语）

3 岭上没有一点变化（7笔字) 3 佴（成语)

4 西去云南，东到南京（13笔字) 4 博得大奖，腰包自涨 （成语)

5 远山纵横水一汪（8笔字） 5 擅离职守已寻常（成语）

6 重要关头人帮人（8笔字） 6 大多数人求转干（成语）

7 关前营后山幽幽（12笔字) 7 圈内都是老相识（成语)

8 底下一点看不见（少笔字） 8 "大西"王者独何人（成语)

9 上下裁人，退回一半（7笔字） 9 方正午时分（成语）

10 丑行生是非（7笔字） 10 张笺题诗寄雁飞（成语)

第五组 第六组

1 “缚太急,乞缓之”（打一作曲家） 1 何以解忧 （打一饮品)

2 娇容如仙半掩面（打一雷锋式先进人物） 2 别后一逢人月圆（打一字）

3 严监生临终所指（打一元宵节别称) 3 酒尽点滴宾客归（打一字)

4 秋后南宁又相见（打一元宵节习俗) 4 寻寻觅觅冷冷清清凄凄惨惨戚戚 （打一词牌名)

5 园中改变旧模样（打一节日） 5 报喜不报忧（打一影视演员）

6 “惊波四面起”（打一春晚主持） 6 转眼佳人已无踪（打一字）

7 抽刀断水白费劲（打一汪峰歌曲) 7 金口玉言（打一方位字)

8 村头几度人云集（打一二字词汇） 8 早退（打一六字常用语)

9 改编一出《二进宫》（打一字） 9 粮草早断米也无（打一字）

10 一再躲避（打一佛教语） 10 走自己的路（打一冯

第七组 第八组

1 每逢十五月分明（打一水果） 1 风涛翻复拂天池（打一地理词语）

2 父母说儿子，不要吮手指（打一九字口语） 2 马虎（打一成语）

3 每逢清明泣坟前（打一外诗人） 3 虚心参加比赛（打一军队用语）

4 光有风度无胸襟（打一5字环保用语） 4 三头六臂（打一常用语）

5 前去就职者，大抵欠学识（打一李煜词一句） 5 力主议和（打一战争方式）

6 绝大多数没骨气（打一三字植物学名词） 6 羽（打一常用语）

7 三人答题会者少（打一多字成语） 7 为数虽少，却在百万之上（打一字）

8 临方悟弃官印（打一合同用语） 8 东郊远树看如画（打一字）

9 看疯子耍戏法（打一五字医学名词） 9 泪（打一成语）

10 荷展池塘静，莲枯雨声喧（打一八字俗语） 10 羽（打一成

第九组 第十组

1 弃女（打一成语） 1 无息贷款（打一佛教语）

2 春秋（打二个成语） 2 交（打一现代历史事件）

3 周转（打一成语一） 3 药（打一现代历史事件）

4 认祖归宗（打一民族名） 4 北风吹（打一省名）

5 洋为中用（打一民族名） 5 千里共婵娟（打一歌名)

6 本地户口（打一民族名） 6 童星（打一打西游记人物）

7 公开课（打一宗教名） 7 诗圣无恙（打一商标名）

8 授课不虚假（打一宗教名） 8 犹如母子（打一词牌）

9 满纸荒唐言（打一宗教节日） 9 从早到晚说自己（打一文学体裁）

10 蓝天（打一佛教语） 10 出嫁仪式（打一工具书）

搞笑歇后语

第一组 第二组

1 夜明珠喘气 1 蝇子见了血

2 夜壶打了把 2 蝇子放屁

3 夜耗子偷食 3 游泳池里撒网

4 夜不关门 4 阉猪割耳朵

5 鹰饱不抓兔，兔饱不出窝 5 窑上的瓦盆

6 鹰飞蓝天，走夜路 6 蚰蜒吃萤火虫

7 颜料店的抹布 7 杨志卖刀

8 宜兴的壶 8 宴席上吵架

9 演员谢幕 9 浴室里的灯

10 演戏的中状元 10 圆珠笔蘸墨水

第三组 第四组

1 姨奶奶的枕头凤 1 鸭背上泼水

2 盐缸里出蛆 2 鸭棚的老汉睡懒觉

3 盐堆里爬出来的人 3 鸭子改鸡

4 盐堆里的花生 4 鸭子上架

5 盐堆上安喇叭 5 鸭子上房景翅

6 盐碱地的身苗 6 鸭子吃青草

7 盐咸地的庄稼 7 鸭吃大椒

8 袁世凯当皇帝 8 鸭吃长虫

9 鸭子凫水 9 鸭子踩水

10 鸭子下水 10 鸭子的嘴

第五组 第六组

1 烟袋锅里炒芝麻 1 野蜂飞进鱼网里

2 烟袋锅里炒鸡蛋 2 野地里撵兔子

3 烟袋锅烤手 3 野地里烤火

4 烟囱里招手 4 野牛闯进火海里

5 烟囱里的麻雀 5 野鸽子起飞

6 烟里的放醋坛 6 野猪头做贡物

7 烟囱里拘雀麻 7 眼时挑刺～

8 掩耳盗铃 8 眼里的灰尘

9 掖着个孙悟空 9 眼睛上贴钞票

10 野狸子舔虎鼻梁 10 阎王老爷嫁女儿

脑筋急转弯

第一组 第二组

1 茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力？ 1 大海上有一艘很大的舰艇，它本来的定员是60人，结果，在上到第59人的时候，它居然就沉进海里了！这是为什么？（打一船内没有怀孕以及体重过重的人存在；也没有重物上船）

2 猩猩最讨厌什么线？ 2 农民、工人、军人、科学家都靠什么吃饭？

3 橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？ 3 有五个山洞，每个山洞都基本上一样，不仅如此，在每个山洞里居住的羊也是一样的肥。有一天，一只老虎路过，看到了这五个山洞，而且同时看到了那五只同样肥嫩，同样大小的山羊，他看了看，就径直向第五个山洞走去，却没有进别的山洞，请问：它为什么偏偏选中第三个山洞呢？

4 布和纸怕什么？ 4 吃苹果时，咬了一口发现有一条虫子，觉得特别恶心；看到两条虫子，觉得更恶心；请问：看到几条虫子让人最恶心？

5 铅笔姓什么？ 5 既没有生孩子、养孩子也没有认干娘，还没有认领养子养女就先当上了娘，请问：这是什么人？

6 麒麟到了北极会变成什么？ 6 小戴手里拿着火柴走到厨房，这有一个煤气灶和一个酒精灯，他如果想烧开水，请问：他应该先点燃什么？

7 哪位历史人物最欠扁？ 7 你能在一分钟内说出太平洋的中间是什么吗？

8 从1到9哪个数字最勤劳，哪个数字最懒惰？ 8 什么时候做的事别人看不到？

9 怎样使麻雀安静下来？ 9 胖妞生病了，最怕别人来探病时说什么？

10 李哲看起来平平常常，并无什么特别之处，但他却可以连续数小时不眨眼睛，他是怎么做到的呢？ 10 有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?

送澳大利亚客户什么礼品好呢？

（1）丝巾，送丝巾既能表示心意又实用。

（2）有中国特色的纪念品、手工艺品，如中国风的扇子、中国结。

（3）字画，送字画让客户觉得自己有品味的同时，还能传达中国文化。

澳大利亚人见面习惯于握手。澳大利亚人大都名在前，姓在后，称呼别人先说姓，接上先生或太太之类。

澳大利亚人时间观念很强，与澳大利亚客户谈生意必须事先联系并准时赴约。

澳大利亚人习惯每周日上午到教堂听道，所以要避免周日去谈生意。

在澳大利亚，男子多穿西服，打领带。妇女一年中大部分时间都穿裙子，在社交场合则套上西装上衣。

饮食方面：澳大利亚人以英式西菜为主，口味偏清淡，不喜欢油腻的食物。

澳大利亚人性格爽朗，但也十分注重礼仪，他们喜欢喝啤酒、聚会，却不喜欢迟到。

澳大利亚人对兔子特别忌讳，认为兔子是一种不吉利的动物。

宁夏旅游装备三月份去宁夏旅游的装备

踏足塞上明珠宁夏之前，做好充足的装备准备，将为您的旅途添彩。三月的宁夏，乍暖还寒，既有春日的暖意，也不乏冬日的凛冽，因此，兼顾保暖与透气，选择合适的装备至关重要。

保暖层：

鉴于宁夏昼夜温差较大，保暖层是不可或缺的。抓绒衣物以其出色的保暖性和透气性而著称，是理想的选择。轻便的羽绒服也可作为核心保暖层，在寒冷时提供额外的御寒能力。

外层面：

抵御风寒，一件防水透气的冲锋衣必不可少。其防风性能可阻挡寒风，透气面料又可排出汗液，保持身体干爽。连帽设计在沙尘天气或小雨中可提供额外保护。

内层面：

吸湿排汗的基础层至关重要，它贴身穿着，负责将汗水导离皮肤，保持身体干爽舒适。选择透气面料，如羊毛混纺或聚酯纤维，有助于调节体温。

裤装：

速干徒步裤或运动裤是宁夏之行的绝佳选择。其轻便透气，适合各种活动，从徒步到探洞。选择具有防晒功能的面料，避免强烈的紫外线伤害。

鞋子：

轻便透气的徒步鞋是宁夏旅行的必备单品。其坚固的鞋底提供支撑性和抓地力，应对崎岖的地形游刃有余。建议选择防水透气的型号，即便在潮湿条件下也能保持双脚干爽舒适。

帽子和手套：

帽子和手套在抵御寒风和紫外线方面发挥着重要作用。选择保暖透气的面罩或围巾，保护面部和颈部。同样，选择透气保暖的手套，既可保暖，又可灵活活动手指。

背包：

一款舒适耐用的背包是旅途中的好伙伴。选择符合人体工学的背带系统，均匀分散负重。背包的容量取决于您的旅行时间和活动计划。对于短途旅行，一个30升容量的背包就足够了，而对于多日徒步，则需要更大的容量。

其他装备：

除了上述必备装备外，一些额外的装备可以丰富您的旅行体验。太阳镜可保护您的眼睛免受紫外线伤害，手电筒则可在探索洞穴或夜间活动时提供照明。一个便携式充电宝可以确保您的电子设备在旅途中保持电量充足。

特殊考虑：

沙尘暴：宁夏偶尔会出现沙尘暴，建议携带口罩或面罩。

紫外线强：宁夏紫外线辐射强烈，请涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽和太阳镜。

温差大：宁夏昼夜温差较大，请携带保暖层和外层面，以便根据情况增减衣物。